14/07 - bra fortsatt dag!

Större delen av dagen har fortskridit bra. Har flötit på med 9-11 i prestationsnivå. De första powernappsen kändes inte så tunga, men med tanke på att jag sov hela 3 timmar undernatten så hade jag ju sjukt mycket "extra tid" att ta av ;). Tidigare har vakenhet och prestation följts åt ganska mycket. Men under en tid av dagen kände jag mig något trött men ändå väldigt pigg i hjärnan. Jag fortsätter att äta mindre under dagen, men ökar under natten. Till middag blev det t.ex. 4a tunna knäckemackor och en 125gram makrill. Träningen håller jag på med som vanligt och, trots lite mat, så lyckades jag idag öka mina vikter något på gymmet. (Legat mer eller mindre stilla i ca 4 år fram tills nu.) Tog Nap ca: 14, 18, 22, 23. Den sista, vid 22 tiden blev bara 15 min lång, så det fick bli en ny redan en timme senare, vid 23.